Moto Club "Moto Passion 74" | Motards Haut Savoyards

FICHE 3

LA FORME PHYSIQUE DU MOTARD ET LA CONDUITE

Forme et efficacité :

Plus que l'automobiliste, le motard doit voir vite, loin, large et juste car il est en position d'infériorité,
La vigilance et l'efficacité sont primordiales,
Le motard doit être en très bonne forme physique,
Il doit absolument ne pas être fatigué et éviter la prise d'alcool, de drogue ou de certains médicaments.

La fatigue :

Ses causes :

Le vent, les vibrations, le bruit, une mauvaise position de conduite, un équipement insuffisant ou défectueux, une circulation dense, de mauvaises conditions atmosphériques, une nourriture insuffisante ou trop abondante.

Ses signes :

la tête semble lourde,
les yeux picotent,
le cou et les épaules sont raides et font un peu mal,
l'envie de bailler,
le trajet semble long,
on a du mal à trouver une bonne position.

Ses effets :

Les gestes et le regard sont moins efficaces,
Les réactions et les réflexes sont plus lents,
Une forte envie de dormir,
Une tendance à prendre des risques pour arriver plus rapidement,
Une agressivité croissante.

Comment l'éviter ?

Avant d'entreprendre un long trajet :

bien se reposer,
bien choisir son itinéraire et son heure de départ,
s'alimenter normalement, mais sans excès,
ne pas absorber d'alcool.

Au cours du trajet :

choisir une bonne position de conduite,
adapter sa vitesse en fonction des conditions atmosphériques et de l'environnement,
s'arrêter au moins toutes les 2 heures pour se relaxer, faire quelques mouvements de gymnastique, respiré, marché, etc...
ainsi, on retardera un peu l'apparition des premiers signes de fatigue mais, lorsqu'elle se manifestera, le seul remède sera le repos.

L'alcool :

L'alcool agit sur le cerveau et sur tout le système nerveux, ce qui provoque des conséquences graves pour le conducteur. L'alcool est le plus sournois des ennemis.

Les conditions physiques sont amoindries :
- champ visuel réduit, vision trouble, raccourcie, diminution de la capacité à l'éblouissement,
- manque de prévision dans les gestes.
Comportement modifié :

prise de risques,
agressivité,
euphorie.

Réglementation :

Taux supérieur à 0,5 gramme par litre de sang (0,5 g/l) ou 0,25 milligramme par litre d'air expiré (0,25 m/g) : infraction

Taux supérieur à 0,8 gramme par litre de sang (0,8 g/l) ou 0,40 milligramme par litre d'air expiré (0,40 m/g) : délit

Mais les effets de l'alcool se manifestent bien avant d'avoir atteint ce taux fixé par la réglementation.

Merci à Bala13 pour son compte rendu sur le permis conduire.